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Eisen ist ein essentielles Mineral, das in unterschiedlichsten Nahrungsmitteln vorkommt. Eisen wird im Körper als Baustein für Hämoglobin verwendet. Hämoglobin macht ca. 90% der roten Blutkörper aus und ist somit ein wichtiger Bestandteil der Sauerstoffübertragung. Durch zu wenig Eisen kann es zu Anämie (Blutarmut) kommen, was zu schlechter Versorgung mit Sauerstoff führen kann. Die Folgen davon sind Müdigkeit, Erschöpfung und viele andere Krankheitsbilder, die auf Blutarmut zurückzuführen sind.
Eisen wird vor allem während der Schwangerschaft von Ärzten vorgeschlagen. Aber nicht nur Schwangere Frauen können einen Mangel am Spurenelement Eisen haben. Frauen können während ihrer Periode viel Blut und somit Eisen verlieren. Auch Vegetarier und Veganer müssen bei ihrer Ernährung auf Eisen achten, da Eisen vor allem in Innereien und anderen tierischen Produkten vorkommt. Ein Eisenmangel durch Blutarmut kann mit Hilfe von Eisensupplementen gut in den Griff bekommen werden.
Die DGE empfiehlt für Erwachsene Männer 10mg/Tag und für Frauen 15mg/Tag. (1)
Die amerikanische Institut für Medizin empfiehlt 8mg/Tag für Männer und 18mg/Tag für Frauen. (2)
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Nährwerte
TNT Eisen (120 Tabletten)
Verkehrsbezeichnung:
Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen
Nettofüllmenge:
24 g
| Mineralien | pro 100g | pro 200 mg (1 Tablette) | % NRV* |
|---|---|---|---|
| Eisen | 900 mg | 18 mg | 129 |
* Prozentsatz der Nährstoffbezugswert (Nutrient Reference Values) nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Die tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
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