To-Do Listen und Trainingsplanung
Trainingspläne sind im Grunde nur hilfreiche und spezifisch gestaltete To-Do Listen für deine Workouts. Sie geben dir vor bestimmte Übungen in einer sinnvollen Reihenfolge zu absolvieren. Meistens wird auch noch eine Anzahl von Sätzen, Wiederholungen und das zu verwenden Gewicht angegeben. Diese «To-Do Liste» kann man mit Angaben zum Tempo, Pausenzeiten, Ausführungsvorgaben und vielem mehr verfeinert werden.
Ablauf des Coaching
Egal ob Mannschaft oder Einzelperson, das Online Coaching startet mit deiner Buchung. Bist du noch unsicher, welches Angebot das Beste für dich ist, kannst du dich direkt bei uns melden über Kontaktformular, Mail, Instagram oder Facebook.
