Trainings pro Woche | Dauer einer Einheit |
|---|---|
3-5 Einheiten | 60 min |
Mit diesem Abo erhälst du fortlaufende aktualisierung deines Trainingsplanes. Der Plan ist auf wissenschaftlichen erkenntnis basiert, um deine Muskelmasse und Kraft zu steigern, sowie auch dein Fett zu reduzieren.
Geeignet ist der Plan für Anfänger und Personen die wieder ihre alten Körper erreichen wollen.
Nach dem Kauf deines Coachingpakets erhälst du alle notwendigen Unterlagen und Informationen, damit du schnellstmöglich mit dem Training starten kannst. Für Fragen und Probleme kannst du dich jederzeit via App, Social Media, Email oder Kontaktformular melden.
Deine Trainingseinheiten kannst du übersichtlich über unsere App Teambuildr Training einsehen.
Nach dem Kauf deines Coachingpakets senden wir dir alle notwendigen Unterlagen und Informationen zu, damit du schnellstmöglich mit dem Training starten kannst. So funktioniert der Ablauf unseres Coaching.
Deine Trainingseinheiten kannst du übersichtlich über unsere App einsehen. Abhängend von deinem Trainingszustand und deinen Zielen stehen am Anfang des Programms ein oder mehrere Leistungstests. Du zeichnest diesen auf und wir analysieren das Ergebnis. Danach wird dein Trainingsplan erstellt und es kann losgehen.
Wir analysieren wöchentlich die von dir absolvierten Einheiten, passen anhand der Daten deinen Trainingsplan an und geben dir Feedback.
Für Fragen stehen wir dir via Email- oder WhatsApp-Support zur Verfügung.
