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Swiss Training System

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Hunziker Constantin, Vize Meister im Bodybuilding & MMA Athlet
Fitness

Das Swiss Training System geht weit über Training hinaus – es bietet echte Unterstützung, Motivation und Wissen, das bleibt.

Hunziker Constantin, Vize Meister im Bodybuilding & MMA Athlet

"Ich möchte mich herzlich bei Luca von Swiss Training System bedanken. In den letzten Monaten, in denen wir zusammen an meinen Zielen gearbeitet haben, konnte ich mich jeden einzelnen Tag auf ihn verlassen! Ich komme aus dem Bodybuilding und dachte, ich kenne meinen Körper gut. Aber durch das Coaching mit Swiss Training System habe ich gelernt, meinen Körper ganz neu zu verstehen. Wie Bewegung, Kraft, Mobilität und Regeneration wirklich zusammenspielen. Besonders beeindruckend finde ich, wie individuell und flexibel gearbeitet wird. Das Training wurde immer wieder an meine Verletzungen, meinen Alltag und meine Ziele im MMA angepasst – kein starrer Plan, sondern wirklich durchdachtes, persönliches Coaching. Auch auf mentaler Ebene habe ich enorm profitiert. Das Swiss Training System geht weit über Training hinaus – es bietet echte Unterstützung, Motivation und Wissen, das bleibt. Ich bin unglaublich dankbar für die Zeit, die Betreuung und den Input, den ich dort bekommen habe. Absolute Empfehlung für alle, die mehr wollen als Standardpläne. Bei Swiss Training System lernt man, wie der eigene Körper wirklich funktioniert und wie man ihn langfristig stärker, beweglicher und widerstandsfähiger macht."

Individuelles Coaching9 Monate
Robert Valentin, UFC MMA Pro
Fitness

I can recommend Swiss Training System to any martial artist, professional or amateur, who wants to improve their athleticism and nutrition.

Robert Valentin, UFC MMA Pro

"For the first time I was prepared by Swiss Training System for my 7th professional fight. Even before the fight camp, Luca helped me to bring my strength, endurance and athleticism to a new level. Through the professional work from nutrition and training planning to tracking my progress, I was able to increase my muscle mass and strength within a few months. For the fight on 29 May 2021, Swiss Training System took over the complete planning of my weight cut. I was able to bring my weight exactly on time on the day of the scale and didn't have to worry about anything except implementing the plan Luca had given me. I will continue to do my nutrition, weight cuts and strength and endurance training under Luca's guidance in the future. I can recommend Swiss Training System to any martial artist, professional or amateur, who wants to improve their athleticism and nutrition."

Individuelles CoachingAktiv
Gillian Magyarovits, Schichtarbeit
Abnehmen

Durch meine Schichtarbeit habe ich nie regelmässigen Schlaf und esse auch unregelmässig, was das abnehmen schwerer macht.

Gillian Magyarovits, Schichtarbeit

"STS hat mir geholfen bei meinen Trainings und meiner Ernährung durchzuhalten und mir Motivation gegeben. Ich arbeite im 24/7 Schichtdienst im Büro und habe nebenbei noch ein Pferd. Durch meine Schichtarbeit habe ich nie regelmässigen Schlaf und esse auch unregelmässig, was das abnehmen schwerer macht. STS hat mir einen personalisierten Trainingsplan erstellt (2-3x Training/Woche) und ist auf meine Bedürfnisse eingegangen. Durch die Ernährungsumstellung habe ich eine langfristige Lösung für mich gefunden, um fit und gesund zu bleiben."

Individuelles CoachingAktiv
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Personalisiertes Online Coaching
01

Personalisiertes Online Coaching

Persönliche 1:1 Betreuung mit massgeschneidertem Trainingsplan & individueller Ernährungsplanung. Profitiere von kontinuierlichem Feedback und der direkten Unterstützung durch dein Expertenteam, um deine Ziele garantiert zu erreichen.

1:1 Online-Betreuung
24/7 Support durch deinen persönlichen Coach
Professionelle Datenanalyse (Blutbilder, HRV etc.)
Exklusiver App Zugang
Einzelberatung
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Die Abkürzung für deine spezifischen Hürden. Hol dir in einer fokussierten Einzelsitzung die präzisen Antworten, die dich sofort weiterbringen.

45 Minuten Experten-Deep-Dive
Fachliche Daten-Interpretation (Blut, DNA, Wearables)
Analyse bestehender Trainings- & Ernährungspläne
Lösungen & Antworten für deine Probleme
Trainingspläne
03

Trainingspläne

Trainiere eigenständig nach denselben bewährten Strategien, mit denen wir die Weltelite formen. Wissenschaftlich fundierte Trainingsprogramme für das kleine Budget.

Detaillierte Video-Instruktionen
Spezifische Programme
100% digital via App
Individuelle Auswertung & Beratung (optional buchbar)
Spezialisiertes Coaching

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Volkan - Weight Cut Transformation: vor dem Cut, auf der Waage, nach Refeed

Supplemente

Wissenschaftlich etablierte Supplemente, die wir empfehlen. Laborgetestet.

TNT Magnesium-Citrat Pulver (250g)

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CHF 23.90
TNT Omega-3 Fischöl Kapseln (50% EPA, 25% DHA)

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CHF 38.90
TNT Creatine Monohydrate Creapure®

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CHF 45.90

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