20 Wochen Offseason American Football Plan

Mach das Beste aus deiner offseason und trainiere gezielt auf deine nächste season. Verbessere deine Leistungsfähigkeiten und beuge Verletzung vor.
Trainings pro Woche
Dauer einer Einheit
5 Einheiten
ca. 1 Stunde

Wie dir unser 20 Wochen Offseason American Football Plan Programm weiterhilft

Mit dem American Football offseason Plan erhältst du ein 20-Wochen-Aufbauprogramm für deine nächste season. Aufgrund unserer langjährigen Erfahrung im American Football sowie auch Planung diverser von offseasons, haben wir diesen Plan erstellt. Hol auch du deine beste Performance aus dir.

Geeignet für Anfänger und Spieler bis 3 Jahren Fitness Erfahrung. Falls du länger trainierst, schadet es dir natürlich auch nicht. ;)

1. 5 Monate offseason Planung gezielt auf American Football

2. 5 Verschiedene Trainingspläne

3. 5 Trainingseinheiten pro Woche

4. Progressive Anpassungen von Woche zu Woche

5. Steigert Muskelmasse, Kraft, Schnelligkeit, Explosivität, reduziert allenfalls Körperfett und kann Verletzungen vorbeugen

6. 7 Tage kostenlos testen

7. Monatlich kündbar

Nach dem Kauf deines Programms erhältst du alle notwendigen Unterlagen und Informationen, damit du schnellstmöglich mit dem Training starten kannst. Für Fragen und Probleme kannst du dich jederzeit via Email oder Kontaktformular melden.

Deine Trainingseinheiten kannst du übersichtlich über unsere App Teambuildr Training einsehen.

Passende Produkte für dein Training

Fragen & Antworten

Nach dem Kauf deines Coachingpakets senden wir dir alle notwendigen Unterlagen und Informationen zu, damit du schnellstmöglich mit dem Training starten kannst. So funktioniert der Ablauf unseres Coaching.

Deine Trainingseinheiten kannst du übersichtlich über unsere App einsehen. Abhängend von deinem Trainingszustand und deinen Zielen stehen am Anfang des Programms ein oder mehrere Leistungstests. Du zeichnest diesen auf und wir analysieren das Ergebnis. Danach wird dein Trainingsplan erstellt und es kann losgehen.

Wir analysieren wöchentlich die von dir absolvierten Einheiten, passen anhand der Daten deinen Trainingsplan an und geben dir Feedback.

Für Fragen stehen wir dir via Email- oder WhatsApp-Support zur Verfügung.

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