Vorkochen kostet zu viel Zeit
Die meisten Menschen sind keine Profisportler, Superstars oder besitzen ein solch grosses Vermögen, dass sie es sich leisten könnten jeden Tag gesund Auswärtsessen zu gehen,
22. Oktober 2020
Die meisten Menschen sind keine Profisportler, Superstars oder besitzen ein solch grosses Vermögen, dass sie es sich leisten könnten jeden Tag gesund Auswärtsessen zu gehen,
Jeder hat bestimmt schon einmal gehört, dass er nicht zu viel Eier essen sollte. Es hat zu viel Cholesterin in den Eiern und das ist
Koffein wirkt als Gegenspieler zu Adenosin. Durch seine ähnliche Molekülstruktur blockiert es den Platz auf dem Adenosin-Rezeptor. Durch geistige und körperliche Anstrengung schüttet dein Körper
Studien haben gezeigt, dass Probanden, die unwissentlich Citrulin-Malat vor dem Krafttraining konsumiert hatten, mehr Wiederholungen ausführten und über weniger Muskelkater berichtete als die Kontrollgruppe. Die
Die besten Resultate erzielt man im Bereich von 60-240 Sekunden Belastung. Für Athleten, die einer Belastung in diesem Zeitraum unterliegen, könnte dieser Effekt von Nutzen
Die positive Wirkung auf die Struktur der Sehnen & Bänder sowie der Schmerzreduktion sind nicht die einzigen Einsatzgebiete. Studien fanden auch mehrere starke Effekte auf
Kreatin ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel, die es auf dem Markt gibt. Die Wirksamkeit von Kreatin auf die Steigerung der Muskelmasse, Muskelkraft und
Wie die meisten Mängel, entsteht Zinkmangel durch eine Unterversorgung über die normale Ernährung. Eine weitere Variante betrifft vor allem Sportler, welche stark schwitzen und somit
Fast zwei Drittel der Bevölkerung in der westlichen Welt leidet unter einem Mangel ohne dies zu wissen, da der Arzt nur die Blutmagnesiumwerte misst und
Jeder zweite Schweizer leidet an einer Unterversorgung von Vitamin-D. Das Bundesamt für Gesundheit BAG schrieb erstmals im Jahr 2012, dass 50% der Schweizerbevölkerung eine Vitamin-D-
